close
چت روم
موفقیت و شادمانی

بروزترين سايت اس ام اس،عكس،بيوگرافي،آهنگ،ترول،اخبار،آهنگ پيشواز، مد

نویسندگان

نظرسنجی

سایت جدید اس ام اس کده شهر آفتاب



توصیه های مهم برای استفاده از کوله پشتی

حمل مناسب
از آنجا که دانش‌آموزان در شرایط بلوغ اسکلتی هستند، متخصصان همواره بر انتخاب لوازم استاندارد و متناسب با جثه دانش‌آموزان تاکید داشته‌اند؛ چرا که لوازم نامناسب می‌تواند آسیب‌های جدی را به ستون فقرات و اندام فوقانی دانش‌آموزان وارد کند.
علاوه بر انتخاب کیف یا کوله‌پشتی مناسب، کودک باید بیاموزد که چگونه آن را حمل کند. در صورتی که حمل کیف با یک دست یا یک طرف بدن، عادت شود، می‌تواند زوایای کمی از کج شدن ستون فقرات، افتادگی شانه و عوارضی از این قبیل را به دنبال داشته باشد.
کوله‌پشتی باید دو بند داشته باشد و نحوه تنظیم آنها طوری باشد که در مهره‌های ناحیه پشت قرار گیرد نه در قسمت پایین روی کمر. از طرف دیگر کوله‌پشتی‌ها نباید از یک بند و به‌صورت یک طرفه استفاده شوند؛ چرا که برای حمل آن، فرد ناچار به یک طرف متمایل می‌شود.
بقیه در ادامه مطلب

توصیه های مهم برای استفاده از کوله پشتی

برنامه ريزي براي دوره تحصيلي جديد


الآن روزهای آماده شدن برای بازگشایی مدرسه است. هر سال در روزهای پایانی تابستان و اوایل مهر ماه، شما با ازدحام کارهای متعدد روبه رو می‌شوید. بهتر است گام به گام خود را برای شروع سال تحصیلی آماده کنید تا به راحتی از تعطیلات 3 ماهه تابستان به شروع مجدد مدرسه انتقال یابید. مطالعات نشان می‌دهند که دانش‌آموزانی که به تدریج خود را برای مدرسه آماده می‌کنند دارای مشکلات کم‌تری هستند و موفق‌تر می‌شوند. رفتن به مدرسه بعد از استراحت طولانی می‌تواند برای بسیاری از نوجوانان استرس‌زا باشد. پیروی از توصیه‌های ساده زیر می‌تواند سختی بازگشت به مدرسه را تسهیل کند.

بقيه در ادامه مطلب


برنامه ريزي براي دوره تحصيلي جديد